实战·攻心技法：指、掌、拳、肘、膝、腿击心法
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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！
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搏击术 预判拳脚出·顺势快准狠
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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
心窝，指的是胸骨剑突部位（图1），属于人体的死穴。
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对这个部位进行击打，由于剑突后方的内脏器官包含心脏下部（心室），其下缘正好是肝脏与胃部的重叠区域，并且剑突是软骨组织，此处没有肋骨保护内脏器官，所以击打可直接震荡心脏，刺激膈肌与下位肋间神经，致使被击者出现胸闷、呼吸困难的症状，腹壁也会产生剧烈疼痛，进而丧失抵抗能力。情况严重时，还能使心脏受到震颤，导致肝脏破裂，甚至可能让被击者当场死亡。因此，在日常的切磋较量中，一般不会攻击这个部位，只有在与凶残歹徒进行生死搏斗时，才可以击打此处。接下来从指、掌、拳、肘、膝、腿这6个方面，介绍攻心技法的具体运用方式。
一、戳心指
（一）金鲤跃浪
【动作说明】敌我双方处于对峙状态。敌方右脚快速向前迈步，用右拳向我方左耳部进行摆击（图2）
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我方左臂屈肘，从左向前向外格挡敌方打来的拳头，同时上右脚，右手呈剪指状点打敌方心窝（图3）。
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【动作要领】左臂格挡、右指前击和右脚上步这三个动作需要同时进行。
（二）拨云望月
【动作说明】敌我双方对峙。当敌方使用双峰贯耳的招式进攻我方时（图4），
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我方迅速抬起双臂向外格挡敌方的拳头，紧接着，用右手中指击打敌方心窝处（图5）。
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【动作要领】格挡动作要及时，指击动作要快速、准确、有力。
二、震心掌
（一）截腿双搓
【动作说明】敌我双方对峙。当敌方用左边腿踢击我方右软肋，同时用右摆拳击打我方头部时，我方左臂快速格挡敌方的拳头，并用右掌反手由上向下、由内向外搂抱敌方的腿并向上抬起（图6）。
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接着，右脚向敌方裆部趟进，双掌借助前冲的力量，发劲抖击敌方心窝处（图7）。
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【动作要领】左手格挡要及时，右手搂抱时要向上提掀，以破坏敌方重心，双掌击打时要发出抖劲。
（二）单掌震心
【动作说明】敌我双方对峙。当敌方用右摆拳向我方左耳门击来时，我方迅速抬起右手，从右向左横击敌方右小臂（图8）。
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然后手不收回，再用掌根击打敌方心窝（图9）。
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【动作要领】向左横击要及时，右掌击打要快速、有力。
三、点心拳
（一）格挡点心
【动作说明】敌我双方对峙。当敌方用右拳向我方面部击来时，我方迅速抬起左手，用手腕或小臂外侧格挡敌方右拳（图10），
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同时用右凤点拳点击敌方心窝处（图11）。
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【动作要领】格挡与点击动作要同时进行。
（二）双拳连击
【动作说明】敌我双方对峙。我方先以左直拳击打敌方面部（图12），
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趁敌方防守上方时，再迅速用右凤点拳点击敌方心窝（图13）。
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【动作要领】左拳击打要快速，右拳点击要准确。
四、窝心肘
（一）大蟒出洞
【动作说明】敌我双方对峙。敌方用右腿向我方裆部弹踢；我方迅速上右步成马步，并用右肘向下砸击敌方右小腿（图14）。
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然后我方右脚带动左脚向前滑动，再用右肘顶击敌方心窝（图15）。
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【动作要领】砸击敌方右腿要及时，顶击敌方心窝要迅猛。
（二）迅雷击浪
【动作说明】敌我双方对峙。我方左脚向前上步，同时用左反背掌扇击敌方左面部（图16）。
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当敌方向右后偏头躲闪时，我方迅速上右脚，用右肘拐击敌方心窝（图17）。
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【动作要领】上步扇掌要快速、有力；顶肘要及时、准确。
五、撞心膝
（一）五子登科
【动作说明】敌我双方对峙。我方用左脚踩击敌方右脚面，若敌方右脚后撤（图18），
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我方迅速上前，用双臂搂抱敌方颈部向下扳按，同时用右膝撞击敌方心窝（图19）。
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【动作要领】踩敌方脚面要快速；搂颈撞心动作要迅速、准确、有力。
（二）羚羊提腿
【动作说明】敌我双方对峙。敌方前上右步，用右掌向我方面部击来，我方右脚后退一步，同时用右掌向右上挑敌方来掌（图20）。
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接着右手向外下顺势抓握敌方右腕往回牵引，同时右腿屈膝上提，顶撞敌方心窝（图21）。
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【动作要领】撤步要快，挑臂抓腕要及时，撞击敌方心窝要迅猛、准确、有力。
六、穿心腿
（一）蜻蜓点水
【动作说明】敌我双方对峙。敌方用左脚向我方腹部踹来，我方右脚向右后撤步，同时左臂向右上抄抱敌方的腿（图22），
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接着用左腿点踢敌方心窝（图23）。
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【动作要领】挡抱敌方左腿时要顺着其来势，点踢敌方心窝要快速、准确、有力。
（二）母鸡蹬窝
【动作说明】敌我双方对峙。敌方左脚前上步，并用右拳向我方胸部击打，我方右脚迅速后撤一步，同时用左掌向下拍击敌方右掌背（图24）。
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接着我方身体向左后转，用右腿踹击敌方心窝（图25）。
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【动作要领】撤步拍击要及时，踹腿动作要快速、准确、有力。
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